Pähkinä-sulklaapalat - bbcgoodfoof.com

Valmistusohjeet

1. 1. Voitele ja vuoraa neliskulmainen 20 x 20 cm vuoka leivinpaperilla.
   Yhdistä suuressa kulhossa keksit ja pähkinät, puolita isot pähkinät. Sulata
   suklaa, voi ja siirappi kulhossa, joka on asetettu hiljaa kiehuvan
   vesikattilan päälle, sekoitellen välillä kunnes sileää ja kiiltävää. Kaada
   keksi-pähkinäsekoituksen päälle.
   2. Kaada seos vuokaan ja tasoittele - ei tarvitse olla täysin tasainen.
   Jäähdytä vähintään 2 tuntia tai yön yli ja leikkaa neliöiksi.
   
   Per annos:
   
   267 kaloria, 5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja, 18 g rasvaa, 7 g
   tyydyttynyttä rasvaa, 1 g kuitua, 18 g sokeria, 0,27 suolaa

   Lähde ja lisätietoa:

   http://www.bbcgoodfood.com/recipes/887648/nutty-chocolate-crunch

   Nutty chocolate crunch
   
   Ingredients
   250g assorted biscuits , roughly chopped
   250g assorted nuts , or a mix of nuts and dried fruit
   300g milk or plain chocolate, or a mixture of both, chopped
   100g butter , chopped
   140g golden syrup
   
   
   1.Butter and line a 20cm square tin with non-stick baking parchment. In a large bowl,
   combine the biscuits and nuts, halving any larger nuts. Melt the chocolate, butter and
   golden syrup in a bowl set over a pan of simmering water, stirring occasionally until
   smooth and glossy, then pour this over the biscuit and nut mixture.
   2. Tip the mixture into the tin, then flatten lightly - it doesn't need to be completely
   smooth. Chill for at least 2 hrs or overnight before cutting into squares.
   
   
   PER SERVING
   
   267 kcalories, protein 5g, carbohydrate 24g, fat 18 g, saturated fat 7g, fibre 1g,
   sugar 18g, salt 0.27 g